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运动生涯
- 完善你的运动生涯，让更多的球友认识你！
2014-03-28 18:00 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
三、学时分配： （一）乒乓球基本理论知识 2学时 （二）乒乓球基本知识 2学时 （三）乒乓球步法的重要意义和类型 2学时 （四）学习“乒乓球操1、2” 2学时 （五）对墙击球比赛次数赛 2学时 （六）复习、熟练掌握“乒乓球操1、2” 2学时 （七）平击发球教学等 2学时...
2014-03-28 12:52 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
2014-03-28 17:59 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
一、发球动作要符合规则：发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。二、注意发球的针对性：知已知彼，...
2014-03-27 22:16 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
2014-03-28 17:53 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
2014-03-26 19:29 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
课次教学内容备注1.介绍学习内容和乒乓球单项课的教学任务，课堂常规要求及教学目标恢复体能，介绍乒乓球的站位准备姿势、握拍法。2.乒乓球运动的步法，单步、跳步、跨步、侧滑步、侧身步、交叉步，反手推挡技术，专项体能，绕球台跑，蛙跳3.复习学过内容，学习正手攻球技术，专项体能练习...
2014-03-23 00:08 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
2014-03-26 19:29 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
课次教学内容备注1.介绍学习内容和乒乓球单项课的教学任务，课堂常规要求及教学目标恢复体能，介绍乒乓球的站位准备姿势、握拍法。2.乒乓球运动的步法，单步、跳步、跨步、侧滑步、侧身步、交叉步，反手推挡技术，专项体能，绕球台跑，蛙跳3.复习学过内容，学习正手攻球技术，专项体能练习...
2014-03-23 00:08 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
2014-03-26 19:28 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
乒乓球有哪些战术呢？在这里跟大家分享，乒乓球一些基本的战术，希望能让你的乒乓球技术有所进步。下面跟大家分享乒乓球八种战术。推攻战术特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的...
2014-03-20 18:10 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
2014-03-26 19:28 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
2014-03-26 19:27 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
课次教学内容备注1.介绍学习内容和乒乓球单项课的教学任务，课堂常规要求及教学目标恢复体能，介绍乒乓球的站位准备姿势、握拍法。2.乒乓球的常用步法，发球：正反手发平直球，学习推挡技术，熟悉球性练习，颠球练习，对墙击球专项体能练习（绕球台跑，蛙跳）3.学习正手攻球技术，复习推挡...
2014-03-23 00:10 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
2014-03-26 19:27 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
课次教学内容备注1.介绍学习内容和乒乓球单项课的教学任务，课堂常规要求及教学目标恢复体能，介绍乒乓球的站位准备姿势、握拍法。2.乒乓球的常用步法，发球：正反手发平直球，学习推挡技术，熟悉球性练习，颠球练习，对墙击球专项体能练习（绕球台跑，蛙跳）3.学习正手攻球技术，复习推挡...
2014-03-23 00:10 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
2014-03-26 19:26 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
研究学习发球挺长时间了，今天终于考虑把我的一点心得与诸位球友分享。 在我的发球种类中，反手发下旋与侧上结合是我自己最拿手的一种发球方式，吃我这个球的很多，中等以下水平的，打多少次都吃，今天和盘托出我的经验和体会。希望不会被我的球友看到，否则我就没戏了。...
2014-03-22 23:58 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
2014-03-26 19:26 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
研究学习发球挺长时间了，今天终于考虑把我的一点心得与诸位球友分享。 在我的发球种类中，反手发下旋与侧上结合是我自己最拿手的一种发球方式，吃我这个球的很多，中等以下水平的，打多少次都吃，今天和盘托出我的经验和体会。希望不会被我的球友看到，否则我就没戏了。...
2014-03-22 23:58 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
2014-03-26 19:26 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
2014-03-26 19:25 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
2014-03-26 19:25 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
2014-03-26 19:25 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
乒乓球拉球在平时的比赛中是必不可少的，那么如何拉好球才能对对方产生压力呢？在平时的训练中，我们要如何去练习好拉球技术呢?现在小编就和大家说说我们要如何去做。1、拉球主要的我想就是要动作规范，如果你是从小就练习乒乓球，那么一定要把乒乓球的动作做好的，只有一定规范的动作方法才能...
2014-03-20 17:09 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
2014-03-26 19:24 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
乒乓球拉球在平时的比赛中是必不可少的，那么如何拉好球才能对对方产生压力呢？在平时的训练中，我们要如何去练习好拉球技术呢?现在小编就和大家说说我们要如何去做。1、拉球主要的我想就是要动作规范，如果你是从小就练习乒乓球，那么一定要把乒乓球的动作做好的，只有一定规范的动作方法才能...
2014-03-20 17:09 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
2014-03-26 19:24 来自 珲春市乒乓球培训中心聊吧
