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运动生涯

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(十二)攻球技术及其练习方法 (2学时) 1、教学目的和要求:...
三、学时分配: (一)乒乓球基本理论知识 2学时 (二)乒乓球基本知识 2学时 (三)乒乓球步法的重要意义和类型 2学时 (四)学习“乒乓球操1、2” 2学时 (五)对墙击球比赛次数赛 2学时 (六)复习、熟练掌握“乒乓球操1、2” 2学时 (七)平击发球教学等 2学时...
一、发球动作要符合规则:发球动作只有两部分组成,⑴一只手的上抛动作:上抛高度大于等于16cm,上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛;⑵另一只手的挥拍动作:若按照新规则,要高于台面,并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线,能看清动作。二、注意发球的针对性:知已知彼,...
适用入门球友的简易接侧旋发球法 渔民:风刀霜剑   问题的提出:...
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适用入门球友的简易接侧旋发球法 渔民:风刀霜剑   问题的提出:...
课次教学内容备注1.介绍学习内容和乒乓球单项课的教学任务,课堂常规要求及教学目标恢复体能,介绍乒乓球的站位准备姿势、握拍法。2.乒乓球运动的步法,单步、跳步、跨步、侧滑步、侧身步、交叉步,反手推挡技术,专项体能,绕球台跑,蛙跳3.复习学过内容,学习正手攻球技术,专项体能练习...
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课次教学内容备注1.介绍学习内容和乒乓球单项课的教学任务,课堂常规要求及教学目标恢复体能,介绍乒乓球的站位准备姿势、握拍法。2.乒乓球运动的步法,单步、跳步、跨步、侧滑步、侧身步、交叉步,反手推挡技术,专项体能,绕球台跑,蛙跳3.复习学过内容,学习正手攻球技术,专项体能练习...
乒乓球有哪些战术呢?在这里跟大家分享,乒乓球一些基本的战术,希望能让你的乒乓球技术有所进步。下面跟大家分享乒乓球八种战术。推攻战术特点:主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量,并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方,以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的...
课次教学内容备注1.介绍学习内容和乒乓球单项课的教学任务,课堂常规要求及教学目标恢复体能,介绍乒乓球的站位准备姿势、握拍法。2.乒乓球的常用步法,发球:正反手发平直球,学习推挡技术,熟悉球性练习,颠球练习,对墙击球专项体能练习(绕球台跑,蛙跳)3.学习正手攻球技术,复习推挡...
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课次教学内容备注1.介绍学习内容和乒乓球单项课的教学任务,课堂常规要求及教学目标恢复体能,介绍乒乓球的站位准备姿势、握拍法。2.乒乓球的常用步法,发球:正反手发平直球,学习推挡技术,熟悉球性练习,颠球练习,对墙击球专项体能练习(绕球台跑,蛙跳)3.学习正手攻球技术,复习推挡...
研究学习发球挺长时间了,今天终于考虑把我的一点心得与诸位球友分享。 在我的发球种类中,反手发下旋与侧上结合是我自己最拿手的一种发球方式,吃我这个球的很多,中等以下水平的,打多少次都吃,今天和盘托出我的经验和体会。希望不会被我的球友看到,否则我就没戏了。...
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研究学习发球挺长时间了,今天终于考虑把我的一点心得与诸位球友分享。 在我的发球种类中,反手发下旋与侧上结合是我自己最拿手的一种发球方式,吃我这个球的很多,中等以下水平的,打多少次都吃,今天和盘托出我的经验和体会。希望不会被我的球友看到,否则我就没戏了。...
【全民皆乒】快乐乒乓网“金亚竹丝杯”第二届珲春乒乓球积分赛之激动人心的时刻
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【全民皆乒】快乐乒乓网“金亚竹丝杯”第二届珲春乒乓球积分赛之激动人心的时刻
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乒乓球拉球在平时的比赛中是必不可少的,那么如何拉好球才能对对方产生压力呢?在平时的训练中,我们要如何去练习好拉球技术呢?现在小编就和大家说说我们要如何去做。1、拉球主要的我想就是要动作规范,如果你是从小就练习乒乓球,那么一定要把乒乓球的动作做好的,只有一定规范的动作方法才能...
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乒乓球拉球在平时的比赛中是必不可少的,那么如何拉好球才能对对方产生压力呢?在平时的训练中,我们要如何去练习好拉球技术呢?现在小编就和大家说说我们要如何去做。1、拉球主要的我想就是要动作规范,如果你是从小就练习乒乓球,那么一定要把乒乓球的动作做好的,只有一定规范的动作方法才能...