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运动生涯

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)正手拉弧圈球 动作特点:站位稍远,动作大,速度稍慢,弧线曲度大、落台后前冲并向下滑落。一般用于拉下旋球。...
技术特点:削球是削攻型打法的一项主要技术,它是通过旋转变化和落点的变化来控制对方,使对方直接失误或为自己造成进攻机会。旋转的差别是削球攻型打法争取主动的关键,削扣杀球、追身球和弧圈球是削球手应该掌握的重要技术。...
搓球技术特点:搓球是近台和台内回击下旋球的一种比较稳定的技术。它与削球的主要区别是站位近、动作小、由于具有旋转、速度、落点变化,常用于接发球或搓球过渡,为进攻创造机会。 搓球动作特点:动作较大,击球节奏和球速较慢,带下旋,较为稳定。...
1、推挡球的特点:推挡球包括平挡、快推、加力推、推挤、推下旋、减力挡等。它是控制球速、落点和稳定球性的有利手段。是初学者首先应该学习的技术,因此,要想学好打乒乓球,必须打好该项技术的基础。...
a、 回接对方左侧下旋球 球触拍后向自己的右侧下方弹出。接这种球一般采用推挤、搓、削为易。搓球回接时拍面稍后仰,并略向左偏斜以抵消来球的左侧旋;若采用攻球方法回接,易用拉抽(拉攻),拍触球时向上向前摩擦球。 b、...
回接各种发球和方法 采用哪一种方法接发球,应根据对方发球的旋转、落点及双方打法特点等诸因素而定。 首先是站位的选择:站在球台左半台,在离球台端线的远近距离视来球的落点而定,便于前后移动接长、短球,约离台30~40厘米左右。...
发球与接球技术 1、发球技术 发球的特点:发球在比赛中对于扬己之长、攻彼之短均有着技术和战术上的意义。它是连接整个乒乓球技、战术重要环节。发球、接发球、发球抢攻称为前三板技术。是我国的乒乓球强项技术。 (1)平击发球...
基本步法 1、步法的特点: 步法指击球时选择合适的位置所采用的脚步移动方法。步法是乒乓球运动的生命。没有灵活的步法,就不可能有效地回击来球,无法使用有效的手法。 2、步法的使用与方法 (1)单步 在来球距离身体一步以内的较小范围、角度不大的情况下、台内球、 在还击...
准备姿势 准备姿势是指击球员准备击球或还击球时的身体各部位姿势。合理的姿势,有利于脚、腿蹬地用力和腰、躯干各部位的协调配合与迅速起动;保持正确的击球姿势,提高击球的命中率。 制造出最大的击球力。 1、准备姿势动作要点...
基本站位与准备姿势(一) 基本站位 乒乓球运动的基本站位应根据不同类型打法及个人的打法特点相适应,不同类型打法其基本站位的范围大小也不相同。站位正确,有利于 保持稳定的击球姿势和向任何一个方向迅速移动。 1、站位动作要点:站位的范围指运动员离球台端线的远近距离和左右距离。...
正手拉弧圈球 动作特点:站位稍远,动作大,速度稍慢,弧线曲度大、落台后前冲并向下滑落。一般用于拉下旋球。 动作要点:...
搓球的练习方法(1)固定用慢搓或快搓接下旋球。(2)单线快、慢搓球结合。(3)搓转与不转球结合。(4)搓球变线。(5)半台变化落点对搓球。(6)对搓中倒拍搓球。(7)搓球中长、短结合。(8)正反手搓球结合。...
搓转与不转球1.特点与运用用相似的手法搓出转与不转球(相对而言),使对方判断错误而直接得分,或为抢攻创造条件。在对搓中,把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来,可以获得更多的进攻机会,在对付削球时,能使自己从被控制的局面中解脱出来。2.方法(1)搓加转球:手臂和手腕加速向前下方...
1.特点与运用动作幅度小,回球速度快,借来球的前进力将球搓回,常用于接发球或削过来的近网下旋球,在对搓中,利用快搓变化击球节奏,缩短对方回球的准备时间。2.方法(1)反手快搓:站位靠近球台,右脚稍前,击球前稍向左前上方引拍,拍面略后仰;击球时,前臂主动前伸迎球,在上升期击球...
1.特点与运用慢搓动作幅度大,在来球的下降期击球,回球速度慢,但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓-般适用于回接旋转较强,线路稍长的来球。在对搓中,快慢搓结合起来,可以变化击球节奏,牵制对方。2.方法(1)反手慢搓。击球前,持拍手向左上方引拍;击球时,前臂和手腕向前下方用力切球...
搓球是近台和台内回击下旋球的一种比较稳健的技术,各种类型打法都不可缺少它。搓球力量小,速度慢,旋转和落点变化多,线路短,球弹起后多在台内,缺乏前进力,对方不易发力进攻,故可作为过渡技术以等待、寻找或创造进攻机会。因其动作与削球相似,又比较易学,故可作为削球的入门技术。搓球技...
乒乓球推挡技术(乒乓球基本技术)——反手挡球要领:站位在球台中间或者偏左,身体离台40cm~50cm。两脚开立,比肩稍宽(以下其他各种技术均同),右脚略后或两脚平站,两膝微屈,收腹含胸,上体略向左转。右臂自然弯曲,引拍至身体前方或略偏左,同时前臂外旋,使拍形接近垂直。来球从...
乒乓球推挡技术(乒乓球基本技术)——反手挡球要领:站位在球台中间或者偏左,身体离台40cm~50cm。两脚开立,比肩稍宽(以下其他各种技术均同),右脚略后或两脚平站,两膝微屈,收腹含胸,上体略向左转。右臂自然弯曲,引拍至身体前方或略偏左,同时前臂外旋,使拍形接近垂直。来球从...