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运动生涯

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2013-12-05 19:00 来自 谈乒说赛
2015-06-07 17:52 来自 谈乒说赛
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2013-12-05 19:00 来自 谈乒说赛
2015-06-02 05:10 来自 谈乒说赛
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2013-12-05 19:00 来自 谈乒说赛
2015-05-30 18:04 来自 谈乒说赛
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2013-12-05 19:00 来自 谈乒说赛
2015-05-23 08:02 来自 谈乒说赛
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2013-12-05 19:00 来自 谈乒说赛
2015-05-22 15:02 来自 谈乒说赛
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2013-12-05 19:00 来自 谈乒说赛
2015-05-18 04:41 来自 谈乒说赛
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2013-12-05 19:00 来自 谈乒说赛
2015-05-16 04:22 来自 谈乒说赛
【健康:翘二郎腿等于慢性自杀】1常翘二郎腿会影响生殖健康;2提早出现退化性关节炎;3出现神经压迫症候群可能要复健矫正;4双腿比较容易有静脉曲张;5小心演变成O型腿;6龙骨容易出现异常;7女性跷二郎腿易患妇科病。你现在正翘着二郎腿吗?...
【【不可忽视的三大降血压蔬菜】1.茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。2.芹菜,经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。3.香菇,香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质,具有降低胆固醇和防癌作用,可称为餐桌...
【周末睡懒觉的危害】上班族喜欢周末补眠,殊不知周末睡懒觉危害极大:1.睡懒觉会打乱人生物钟节律。2.睡懒觉会影响胃肠道功能。3.睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。4.常睡懒觉还可影响其记忆力,降低学习效率。5.周末长时间睡懒觉会导致“周末头疼”。亲们,赶紧起来出去活动活动喽!...
【黄花菜】:是夏令时节“健脑菜”——黄花菜具有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成份,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效...
2015-05-15 08:27 来自 砸蛋聊吧
【常吃圆白菜有7大好处】1.圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物可避免患肠癌。2.富含叶酸,可防细胞贫血和胎儿畸形。3.新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。4.能杀死人体内导致白血病的异常细胞。5.含维生素U,对溃疡有很好的疗效。6.具有很强的抗氧化作用。7.含萝卜硫素,可强力抗癌。...
2015-05-15 08:23 来自 健康秘笈
【夏季养生牢记十字】:护心,桂圆麦冬泡水喝;少怒,充足睡眠心情好;吃苦,凉拌苦瓜增食欲;多走,舒缓运动最适合;补水,少量多次是原则。愿你安康!
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2013-12-05 19:00 来自 谈乒说赛
2015-05-15 07:55 来自 谈乒说赛
【晚饭后要走】晚饭后的散步意义很大。工作忙了一天身体疲惫乏力,晚饭后散步轻松一下对身心健康大有好处。不过,放下筷子就走的做法不可取,因刚刚吃进去的食物需要在胃里停留一段时间,从容地和消化吸收的胃液相混合,然后从胃里排出进入肠腔。进食后马上走路,无疑会给胃加重负担...
常见的疗法你做错了吗】1.发烧:不能运动,也别用冰块直接降温,可能伤及皮肤,最好用冷毛巾代替;2.胃疼:不要喝果汁和咖啡;3.割伤:千万别涂抹双氧水;4.肌肉拉伤:千万别立即热敷;5.喉咙痛:别急着吃抗生素;6.轻微烫伤:别乱涂酒精和香油;7.鼻窦疼:不要依赖抗生素或类固醇...
2015-05-14 05:23 来自 砸蛋聊吧
【吃完鸡蛋不能立即做的七事】1.吃完鸡蛋后不要立即吃糖;2.吃完鸡蛋后不要立即吃柿子;3.吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆;4.吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉;5.吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉;6.吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药;7.吃完鸡蛋后不要立即饮茶。...
2015-05-14 05:21 来自 健康秘笈
【缓解眼疲劳的4个养生方法】1.眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。2.眨眼法:头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。3.热冷敷交替法:一条毛巾浸热水,另一条浸冷水,热敷约5分钟再冷敷5分钟。4.看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,再看远方。...
【不吃早餐的危害】------早餐占一天营养成分60%-70%,不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝;女人不吃早餐最伤子宫。------今天你吃早餐了吗?...
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2013-12-05 19:00 来自 谈乒说赛
2015-05-14 04:45 来自 谈乒说赛