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运动生涯

  • 完善你的运动生涯,让更多的球友认识你!
3、腰部收紧。腰部是完成上、下肢动作传递的枢纽。合理的腰部动作会使动作协调,发力集中。在拉球的全过程中,腰部要绷住,在垂直轴上的转动不宜过大,以防分散向前的用力。为更好发挥腰部的功能,在拉球过程中要收腹、含胸。...
2016-05-15 17:09 来自 乘风湖俱乐部
提高乒乓球正手拉球力量的方法  1、拉手适当放开。打小球时,由于球速较快,一般不提倡较大的拉手,认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天,只做到这样是不够的,要把肩关节适当打开,以增加拉球的动作幅度。同时,手尽可能抬高,为向前发力创造条件,使球产生较大的向前冲力。...
2016-05-15 17:09 来自 乘风湖俱乐部
11.发左冲右,发右冲左,发中路冲两角。这是强迫对方步法和球拍作大范围的移动,从而造成对手因混乱而失误。...
2016-05-15 17:08 来自 乘风湖俱乐部
8.正反手结合:在中国象棋中,车的力量无疑是最强悍的,可是没有马炮的配合,车的作用就无法充分展现。由于你正手弧圈强大的威慑力,对方就只好多去你的反手了。反手弧圈的节奏旋转是不一样的,往往短而加转;而且,反手弧圈的线路和正手也是不一样的。如同象棋,得到反手弧圈的支持,更能够显...
2016-05-15 17:07 来自 乘风湖俱乐部
3.左中右三条线,落点要精雕细琢。一板球的质量,不止是因为他的旋转速度,落点也是非常关键的因素。我们可以选择冲角度,当然杀伤力和稳定性要作一个权衡。如果没有强旋转或大力量,落点一定要刁钻些,才能增加对手的回球难度。...
2016-05-15 17:04 来自 乘风湖俱乐部
在乒乓球比赛中,正手拉球是主要的进攻技术和得分手段。以下是学习啦小编为大家整理的关于乒乓球正手拉球技巧,欢迎阅读!  乒乓球正手拉球技巧...
2016-05-15 17:03 来自 乘风湖俱乐部
看完全民乒乓操很是喜欢,感觉对乒乓步伐能有提高,准备学习学习,大家一起学跳乒乓操吧!
2015-05-18 22:16 来自 休闲茶座
2015-05-19 19:51 来自 休闲茶座
前几天参加了一场乒乓球大赛的裁判工作,闲余时间拍摄了一些女子比赛的照片,也拍摄了球馆外面的鲜花,下面一起欣赏这些乒乓丽人的精彩瞬间吧!
巾帼不让须眉,乒乓丽人风采
_DSC1317_2345看图王.JPG
巾帼不让须眉,乒乓丽人风采
2015-05-17 15:22 来自 休闲茶座
2015-05-19 19:51 来自 休闲茶座
五彩缤纷的花朵(散文)...
2015-05-18 15:24 来自 休闲茶座
2015-05-19 19:51 来自 休闲茶座
三角镇乒乓行——《酒干倘卖无》 5月,又是菠萝成熟的季节。上个星期天,雨后天晴的夜晚,一阵阵清风吹来,神清气爽。在三角镇一间大排档餐厅里,我们一群球友打完球开心聊天、畅饮啤酒,喝得高兴的时候,时不时会叫一声:“老板,再拿几瓶啤酒上来”!...
三角镇乒乓行——《酒干倘卖无》
三角镇乒乓行——《酒干倘卖无》
三角镇乒乓行——《酒干倘卖无》
2015-05-19 19:46 来自 休闲茶座
三角镇乒乓行——《酒干倘卖无》 5月,又是菠萝成熟的季节。上个星期天,雨后天晴的夜晚,一阵阵清风吹来,神清气爽。在三角镇一间大排档餐厅里,我们一群球友打完球开心聊天、畅饮啤酒,喝得高兴的时候,时不时会叫一声:“老板,再拿几瓶啤酒上来”!...
三角镇乒乓行——《酒干倘卖无》
三角镇乒乓行——《酒干倘卖无》
三角镇乒乓行——《酒干倘卖无》
2015-05-19 19:46 来自 休闲茶座
休闲茶座谈休闲...
休闲茶座聊休闲
2015-05-08 19:47 来自 休闲茶座
2015-05-19 19:46 来自 休闲茶座
在这个阴雨天的许多清晨里,我都默默地伫立在窗前,捧一杯热水,从平扳电脑中看看那些赏罕见的奇花,我从没见过如此漂亮的整朵花的造型就像一个戴着草帽的裸体男人的奇花,因外观呈人形,英语里又称“Italian man orchid”,即“意大利男人兰”,或者“pyra-mid...
请欣赏罕见的奇花:《上篇》
请欣赏罕见的奇花:《上篇》
请欣赏罕见的奇花:《上篇》
2015-05-19 19:44 来自 休闲茶座