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运动生涯

  • 完善你的运动生涯,让更多的球友认识你!
本集对弧圈球技术进行了一个简单的物理分析,当然其中讲的很多并不是完全符合实际的物理情况的,因为乒乓球的运动实在是太复杂了,要详细把它分析清楚的话太难了,更多的是让大家能够对弧圈球技术有一个更深的了解,从而帮助大家学习弧圈球技术。我们用动画的形式展现了加转弧圈球、前冲弧圈球、...
2015-04-17 09:34 来自 江苏
《全民学乒乓公开课》第3.22期中讲解示范了反手前冲下旋球的动作要领,很多初学者反手拉球的时候,前臂主动发力过多,前臂横向发力导致整个身体的重心倒在了右边。刚开始练习反手拉球的时候,把肘关节固定好,手腕瞬间向上前方发力抖动,动作可以很小,但是力量很集中,腰部刚开始不发力都没...
2015-04-26 09:51 来自 天津
第3.20期中和3.16期当中不同的是,3.16当中是上半身重心起伏太大,而3.20期当中则是重心倒在了右边。相对于3.16中的问题要更严重,这也是很多初学者反手拨球重心控制不好的问题。重心倾斜以后直接导致正反手的快速切换,不利于结合技术的学习,也不利于动作的快速还原。...
2015-04-24 10:30 来自 天津
《全民学乒乓公开课》第3.19期徐家的正手攻球的动作上都没有什么问题,就是过于僵硬,打球像机器人一样,球要打好,动作规范是第一步,动作规范后就要逐渐放松,协调发力才是最标准的动作。...
2015-04-23 11:10 来自 天津
第10.5集将教大家如何在几分钟的时间内学会正手拉加转弧圈球,正手加转弧圈球并不是一个很难的技术,我们把它想象成击打很薄的攻球就可以了,在思想上要藐视它,战略上方法上要重视它。在上台打之前,我们先要体会下腰部发力和脚下蹬转,这是体会弧圈球技术的一个前提条件,否则上台打再多也...
2015-04-23 10:29 来自 江苏
根据高木和健一的动作示范进行正手弧圈球技术的讲解,其中讲到了一些小的细节和不同点希望对大家有所帮助。首先提到的是站位,一些国手在拉弧圈球的时候,双脚站位比较开,身高较高,双脚更开又利用压低重心,但是如果站的太开了,也会影响到脚下的快速启动。再就是国手在拉弧圈球的时候,脚下很...
2015-04-23 10:19 来自 技术交流
《全民学乒乓公开课》第3.17期讲解了直拍正反手倒板需要注意的问题,很多直拍业余爱好者正反手倒板的时候靠肘关节去倒板,导致反手推挡切换到正手以后肘关节就抬的高高的,没有去转换球拍的概念。直拍横打反手拨球的时候,很多业余爱好者手腕僵死的,前臂主动发力去拨球,结果导致动作大且不...
2015-04-22 12:40 来自 天津
《全民学乒乓公开课》第3.18直拍发球很多业余爱好者是利用前臂发力,前臂推送的较多,所以只能发出不转发不出下旋或者侧上旋。刚开始学发球的时候,前臂可以不动,多体会手腕发力摩擦,手腕的瞬间抖动。直拍的握拍手腕的转动更加灵活,大家要把手腕的灵活性和稳定性先练出来,再去提高发球的...
2015-04-21 08:23 来自 天津
《全民学乒乓公开课》第3.14期我们详细讲解了台内上旋球的处理方法,搓、劈长、摆短、挑打,上旋球能够非常好的练习手腕掌控力,搓球并不是要把球搓多么转,手腕要加多少力,而是要学会借力减力和控制球的能力。手腕越加力越僵硬,球越难控制。本集视频我们就一起来学习一下如何真正学会搓球...
2015-04-17 09:52 来自 天津
第3.13期正手拉上旋球的动作示范,上旋球没有必要去拉球的下降期,即连不到弧圈球技术,也练不到主动发力。上旋球去拉球的高点期,练习前冲才更有效果。
2015-04-16 14:06 来自 天津
《全民学乒乓公开课》第3.11期中讲解了横拍反手拨球手腕侧翻的问题,并且进行了动作示范讲解,很多人反手拨球打不好就是手腕的稳定性控制不好,手腕乱翻动,导致了拍面的不稳定。...
2015-04-13 22:13 来自 天津