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运动生涯

  • 完善你的运动生涯,让更多的球友认识你!
这篇文章有创意,修改了一下为使的读起来更容易懂。打乒乓球用腰教学有感 前几天在带学生训练正手动作过程中要求的腰带手这个技术环节我得出了一个我的经验体会。...
2015-07-06 09:52 来自 技术交流
2015-07-06 10:29 来自 技术交流
学球期间,特别是在动作框架没有稳定之前,切勿打比赛。在教练没有说你这个单项技术OK之前,一直要保持苦练的状态。绝对不可以私下去打比赛。否则一旦动作框架又搞坏了就非常麻烦了。反反复复,稳定动作将会遥遥无期了。...
2014-09-09 09:38 来自 技术交流
2014-09-10 16:00 来自 技术交流
摆后拉:先摆短,然后再抢拉,这就叫欲擒故纵。接摆短时需要上步,所以这时抢拉抢冲,对手来不及退台,防御力急剧下降。
2013-08-29 15:20 来自 哈尔滨站聊吧
反手台内拧拉技术交流 熊志超 现在专业女线(包括国乒女线)大都是立起板来拧,是科贝尔式拧拉,拉出来的质量不高,比较落后。这是因为立起板来拧主要利用旋转轴原理摩擦球的侧面,这个位置旋转最弱容易上手,但拧拉出来的旋转也较弱,拧拉方式与效果成正比。...
2014-09-03 16:27 来自 技术交流
打球本身攻与防是矛盾的对立统一,有些球友固定伙伴打球,诚然,如果两个人不是始终在寻求自我突破的类型,那么会发现,在打了一段时间后,由于对对手线路,落点、力量的熟悉,会发现能够很好的控制对方,但一旦对手交换,或比赛,往往有很大落差。实际上在这个过程中,没有能够在平时的训练中把...
2014-09-01 22:35 来自 休闲茶座
2014-09-03 16:18 来自 休闲茶座
直板横打十几年,说说体会(通过实践看横打!加精!)3、反手反面防御技术。下面说两条实用战术:一是在对方侧身抢攻凶狠时,我一般会在前三板主动送对方正手底线长球(搓或推--要有一定质量),之后用反面贴带对方扑正手拉过来的一板球(回对方反手),此球一般会有些发飘,对手难以借力,之...
2014-08-15 22:11 来自 技术交流
2014-09-02 14:44 来自 技术交流
正手攻球,转腰幅度大概在20°,转大了容易漏球,转小了引拍距离不够,击球点容易抢早,腰部转动的同时,带动手臂的转动,大臂保持稳定,以肘关节作为支撑,前臂自然放松,向身体的右侧展开,手腕,前臂,大臂始终保持在一个平面内相对稳定的运动。整个挥拍过程,要体会身体的协调性,腿、腰、...
2014-08-30 22:01 来自 技术交流
2014-09-02 11:20 来自 技术交流
1、建议考虑长期训练。也就是要坚持一定的时间。毕竟专业队的训练量非常可观。作为业余的球友,训练的时间最好坚持每周2次或以上。暂时可以考虑以1-2年作为初期训练阶段。如果考虑短期提高战绩,也不是不可行,但是由于很多技战术是建立在基本功良好的情况之上,所以实际操作起来有相当的难...
打好乒乓的一些建议
2014-08-29 13:14 来自 技术交流
2014-09-02 11:13 来自 技术交流
板型后仰,接触球正底部,再往球前下部摩擦,整个挥拍轨迹呈下弧(锅底)。为保证回跳,出手应低于球底部。如果球离拍时不是向下落台,也不是平飞落台,而是向上有抛物线落台就成功了。第一落点尽量靠近网....
2014-08-07 21:29 来自 技术交流
2014-08-12 16:09 来自 技术交流
谈发球抢攻,首先要明确方向,也就是明确发球抢攻的一些规律,还要有宏观的指导和正确的选择,了解发球抢攻的技战术与整体打法的形成之间是什么关系,什么是发球抢攻的主要得分手段。...
2013-09-03 07:58 来自 技术交流
2014-08-12 16:07 来自 技术交流
我认为,天天只练基本功,而不比赛,是不行的。外国运动员更喜欢以赛代练,其中是有道理的。毕竟练习是为比赛服务的,练习到底,如果不应用到实战中,中间就好比有个坎,始终无法结合。...
2014-07-26 11:33 来自 九江市站
2014-08-12 15:54 来自 九江市站
小时候学打球开始教练就教我们要打对方的两角,一吊角准赢,因为对方摸不到球了。这一是对方基本功差,二是脚步不行。但现在随着自己球技的进步和对手层次的提高,感觉到这个方法不对了。打两个角落当然好,但是我们业余的打球,不可能很准确的把球打到两条边线上,总要有点保守,想稳点。说是两...
2014-07-22 16:05 来自 技术交流
2014-08-12 15:44 来自 技术交流
翠竹2
2014-08-01 17:35 来自 驿路有你
2014-08-12 15:37 来自 驿路有你
翠竹1
2014-08-01 17:35 来自 驿路有你
2014-08-12 15:36 来自 驿路有你
如何找到合适的乒乓球击球点乒乓球的击球点在哪里?一直以来,没有一个准确的表述方式。普遍说法是在我们的“身前”,...
2014-08-12 15:24 来自 技术交流
很多时候体会到,一个单项动作、一种技术组合、一套战术变化的形成,是由僵硬到松软再到柔韧的过程.。最初的动作不熟练、击球时机不准、盲目发力造成了身体的僵硬;延伸下去会因为失误过多产生对自己的不自信、必然出手犹豫造成整体的松软。...
2014-07-09 07:05 来自 技术交流
2014-07-10 12:26 来自 技术交流