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运动生涯

  • 完善你的运动生涯,让更多的球友认识你!
看过来看过来,“全民皆乒”比赛开始啦!! 如此热情洋溢、高手云集的比赛,怎么可以没有你的参与~~ 而关于赛场内外的那些故事,大家都可以在这里找到! 只要你想,你可以在这里聊聊器材,聊聊八卦~...
2015-11-17 09:37 来自 长春市站
2015-12-13 09:39 来自 长春市站
‍‍‍坚持签到收获惊喜坚持签到收获惊喜坚持签到收获惊喜坚持签到收获惊喜坚持签到收获惊喜
2013-12-05 19:00 来自 谈乒说赛
2015-06-06 07:28 来自 谈乒说赛
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2013-12-05 19:00 来自 谈乒说赛
2015-06-05 08:00 来自 谈乒说赛
【老人养生八要点...
2015-06-04 00:09 来自 休闲茶座
【老人养生八要点...
2015-06-04 00:08 来自 休闲茶座
快乐乒乓网第34届“菜鸟杯”乒乓球团体赛报名帖 为了增加乒乓球比赛的趣味性,同时提高广大球友的团队意识,本次菜鸟杯比赛特举办团体赛,现场抽签组队,具体如下:一、比赛形式:...
快乐乒乓网第34届“菜鸟杯”乒乓球团体赛报名帖
快乐乒乓网第34届“菜鸟杯”乒乓球团体赛报名帖
快乐乒乓网第34届“菜鸟杯”乒乓球团体赛报名帖
【清晨拍手,更利于养生】 手是阳气的大本营,旭日东升,天地间的阳气开始升腾,这时拍手可以振动阳气,疏通全身气机。 十指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击,开始轻拍,逐渐加重,量力而行,但不能太轻,否则起不到刺激穴位和反射区的作用;...
2015-05-12 15:58 来自 休闲茶座
【起居养生保健】1.晨起“开七窍”:于每天早上起床时,面向太阳升起的方向,用手慢慢按摩鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵.共3分钟左右 2.睡前捂小腹:将双手搓热,把手掌中心的劳宫穴对准关元穴(脐下3寸),意守此处,慢慢入睡...
2015-05-10 08:48 来自 休闲茶座
【越吃越漂亮的食物】1、加肌肤弹性——猪脚;2、帮助肌肤排毒——水果;3、增加肌肤的细滑度——豆浆;4、排水肿——红豆;5、加速代谢速度和美白——红糖;6、使皮肤细嫩有光泽——蜂蜜;7、美白滋润肌肤——薏仁加牛奶。...
2015-05-10 08:47 来自 休闲茶座
【夏季养生一天六黄金点】1、饮茶最佳时间:用餐1小时后。2、喝牛奶最佳时间:晚上睡觉之前。3、吃水果最佳时间:饭前1小时。4、护肤最佳时间:晚上临睡之前。5、晒太阳最佳时间:夏季下午4点后。6、体育锻炼最佳时间:傍晚运动可使体内化解血栓的能力增加39%。...
2015-05-09 21:54 来自 休闲茶座
【心语】1.不再盲目跟风;2.不再犹豫不定;3.合理安排时间;4.开始关注新闻国事;5.开始养生;6.在爱情、友情、亲情之间,首先想到亲情;7.不再用哭闹来解决问题;8.重视身边的朋友;9.让周围的人快乐;10.在得失方面变得大度;11....
2015-05-07 09:28 来自 休闲茶座