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运动生涯

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注册时间 2013-06-25 16:08:47 浏览页面 181 我家来访人数 7 被@的帖子数 7 当前的乒乓水平积分 2035 我参加过的赛事数 0 我发起赛事的参与人数 0 拥有的快乐点数量 941 经验值 1731...
一、特点拉攻是进攻型打法对付削球打法的主要战术,即用拉球﹝包括一般拉球、小上旋和弧圈球﹞找机会,然后伺机突击﹝包括扣杀和抢冲﹞。要使拉攻战术运用得好,首先要拉得稳,并有落点、旋转和轻重力量的变化,才能创造较多的战机;其次,要具有拉中突击或拉冲结合和连续扣杀的能力,方能奏效。...
2013-06-26 14:46 来自 哈尔滨站聊吧
1、站位中近台,以中台为佳,近台须视来球状况,发力稍逊中台。远台没试过,不知道。准备姿势:相对球台两脚平行,居中偏左,正常准备姿势。为什么两脚平行?不知道,山中一日习惯耳。2、引拍身体左转,重心移向左脚,踩实;右臂顺势移向身体左侧腹部高度,肘关节迅速前移形成领肘姿态,右肩指...
2013-06-28 13:40 来自 哈尔滨站聊吧
  如何才能做到发球有威胁呢?  乒乓球技术:怎样提高发球的威胁:发球本身质量高。...
2013-06-26 08:42 来自 技术交流
2013-07-01 08:15 来自 技术交流
  如何才能做到发球有威胁呢?  乒乓球技术:怎样提高发球的威胁:发球本身质量高。...
2013-06-26 08:42 来自 技术交流
2013-07-01 08:15 来自 技术交流
许多朋友问反手弧圈有没有比较简洁一点的口诀,好记,好领悟。我想应该是有的,但也不会是绝对的。口诀旨在抓住技术动作的主要环节进行一个粗略的描述,它所反映的是技术动作的主要特征,而不是全部,因此,口诀只能是作为我们领会技术动作的要领,用来熟知某一技术动作的基本结构,掌握技术动作...
1、动作要领﹝1﹞站位判断来球,身体前迎,选好拉球位置。﹝2﹞引拍肘关节略向前顶,使拍头下垂靠近台面,手腕内收和屈,将球拍适当前倾,手要放松。﹝3﹞挥拍击球当来球跳至上升高点期,前臂以肘关节为轴,加速挥动并外旋快速发力,球拍向前上方呈半弧形挥动,摩擦球的中外侧部。﹝4﹞还原...
反手台内拉球是一项非常先进的进攻技术。练习反手台内拉球,由于来球的速度相对较慢,击球位置集中在台内,因此对来球的具体落点、旋转的判断会更加容易。反手台内拉球更加注重腹部和手臂、手腕动作的运用,所以在练习的过程中,一定要提高控球能力,掌握制造弧线的方法。1、上步要稳,充分收腹...
1、台内拉侧旋是一种“避转”的方法,对付下旋是很有效的一种手段;2、特别是对于两跳出台的球,拉侧旋是很稳妥的一种方法;3、不太适合拉前冲力很强的球,因为球速快就会顶板,而拉侧旋的动作行程较慢,球顶板会导致没有充分的磨擦时间,易失误;4、控制落点的最好方法是巧用腰上的力量,也...
1、横板反手拉斜线加转弧圈球的动作要领球拍引至腹部下方,腹内收,肘关节略向前,曲腕拍下垂,拍面前倾,球拍面对斜前方,在高点期或下降前期击球,以肘关节为轴,前臂迅速向上挥动,接触球的中上部,发力的刹那,手腕迅速向前向上转动,两腿向上蹬伸以辅助发力。2、横板反手拉直线加转弧圈球...
1、特点和作用反手拉弧圈球,是横拍弧圈球选手的主要技术之一,其速度比正手拉弧圈球稍快,但力量和旋转略逊于正手。反手弧圈球可用于发球抢冲、接发球、搓中转拉、一般的对攻和中台对拉等。运用得好,不仅其本身可以得分,而且还可为正手的冲杀创造机会。2、要求﹝1﹞能拉加转弧圈球,又能拉...
在正手拉球的动作中,从引拍结束后到击球前的这个时间段里,身体有个迎前的过程。那么迎前应该发挥什么作用呢?怎么样的迎前动作才是高效的呢?以下是个人的一些体会。1、通过快速迎前,二次引拍,拉大前臂收缩的距离,提高击球威力在身体迎前的时候,可以说是腿腰一动,手﹝胳膊﹞就动了,但并...
1、特点和作用中远台对拉弧圈球,虽速度较慢,但旋转较强、力量较大,落台后有一定的前冲力,是弧圈球选手的一项必备技术。运用得好,可使其在退台后从相持或被动中转为主动。攻削型打法的运动员,亦应掌握此技术,可作为反攻或变化击球节奏的一种手段。2、要求﹝1﹞对拉的球应力争旋转强、冲...
正手反拉是在近台对攻基础上发展起来的,故与正手攻球动作有相似之处,近台反拉的用途是对付弧线稍高的前冲弧圈球。1、动作要领反拉弧圈球是形成对拉的第一板球,站位比快带稍远,引拍幅度较大,拍面前倾,在高点期或下降期接触球的中上部,向斜前上方发力回击,以摩擦发力为主。凭借力量大旋转...
所谓爆冲弧圈球,就体现在一个“爆”字上,也就是说:拉出的球要比一般弧圈球又冲又转。我们经常能看到专业运动员的乒乓球比赛,他﹝她﹞们的那一板“爆冲”,别说是业余选手无法应付,就是专业选手也是最怕的!所以说“爆冲”绝对是乒乓球运动员最理想、最有效的技术之一。我经过几年的不断学习...
1、特点和作用高吊弧圈球稳健性好,强烈的上旋有助于制造更好的弧线,在来球下旋力很强、很低,或位置不合适时,用高吊弧圈可比较容易地将球拉过去,比较保险。高吊弧圈球还具有一定的威胁性。在对方不适应强烈上旋或控制不好的情况下,常会接出高球,甚至直接失误。另外,由于上旋弧圈速度较慢...
1、特点和作用前冲弧圈球,飞行弧线低且长、上旋强、速度快、前冲力强,落台后弹起不高且前冲力大,并向下滑落。在一定意义上,可起到扣杀的作用。2、要求﹝1﹞前冲力强、速度快。如果不具备此特点,前冲弧圈球就失去了它的生命力。﹝2﹞凶而稳,切忌只凶不稳,无故失误大多。﹝3﹞解决好与...
1、正手拉球的基本要点﹝1﹞基本站位两腿张开与肩的宽度为差不多相同,身体稍微前倾,重心在前脚掌上,拉球时,身体向右转,重心放在右脚上,在转腰的过程中,用腰控制大臂,右肩稍底,小臂自然下垂,用手腕控制板型,板型前倾﹝拇指用力压住球板,食指稍微放松,中指顶住球板﹞,板型前倾的角...
1、击球要轻松自如,富有节奏感放松主要是为了更有效地移动步法和发力击球。乒乓球击球前的准备姿势是:“两膝微屈,前脚掌着地……”就是为了腿部既放松又具有弹性,使之能突然起动,以利发力击球。特别是大臂、小臂、手腕一定要充分放松,这是产生爆发力的关键。握拍也一定要放松,达到松与紧...
总体上说,拉球的发力是一个动量传递的过程。其传递的基本原理是:由大肌肉群向小肌肉群传递,由身体的下方向上方传递,由身体的近端向远端传递。在具体操作过程中,以右脚的外前侧向前上方蹬地开始,重心逐渐向上抬,由小腿、大腿、髋关节、腰、肩、肘、手腕、手指﹝瞬间力透指尖之感﹞,最后作...