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运动生涯

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【日常养生】电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的,所以按完开机键,请站起来走开,避免接受辐射。而在使用电脑的时候,如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上,电脑对人体的辐射就会降低很多。...
早上送孩子去幼儿园,由于很久没去了一路上小家伙哭得肝肠寸断,千般哀求不要去幼儿园。老师对她不好等等数落老师坏话。到了幼儿园刚好碰到孩子老师,小家伙突然口气一变:“老师我天天想你,来的路上我想你想的都哭了……”...
【最易学的颈椎锻炼操】有什么方法可以很好的锻炼颈部的肌肉?最简单易学的方法就是:用下巴写凤字的繁体“鳯”。要诀是写字的幅度要尽量大,才能达到锻炼颈部肌肉的目的,每次写10个字左右。同时还要注意有椎动脉型颈椎病的患者不宜做这个练习。脖子酸了吗?抬起头开始写字吧!...
【养生名言】情绪乐观,意志坚定;生活有序,作息有常;一日三餐,定时定量;锻炼身体,坚持经常。
前几天,跟同事老孙去一个避暑山庄玩,吃中午饭点菜的时候看到一道菜名叫雷劈青龙,88元。老孙说:“这名字多威武霸气,价钱也吉利。来一盘尝尝吧。”一会儿菜上来了,大家全愣了,原来是一盘,拍黄瓜...
一天,4岁的侄子在大街上看到在岗亭中执勤的警察,高兴地对我说:“叔叔,我长大了也要当警察叔叔,也要在这里开间小店!”
【咖啡其实不提神】据英国《每日邮报》报道,美国《神经精神药理学》杂志刊登一项最新研究。研究发现,摄入咖啡因对精神并没有多大改善,咖啡的作用只是让人恢复到正常感觉而已。因此,早上喝杯咖啡后感觉神清气爽,是因为恢复了夜间代谢导致的疲劳。...
【夏季六个养生节点】:1、饮茶最佳时间:用餐1小时后。2、喝牛奶最佳时间:晚上睡觉之前。3、吃水果最佳时间:饭前1小时。4、护肤最佳时间:晚上临睡之前。5、晒太阳最佳时间:夏季下午4点后。6、体育锻炼最佳时间:傍晚运动可使体内化解血栓的能力增加39%。...
【养生最佳时间】1.上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间;2.晚上睡前使用护肤品效果好;3.饭后3分钟是漱口最佳时间;4.饮茶最佳时间是餐1小时;5.睡前饮牛奶保护骨骼;6.饭前1小时吃水果最佳;7.饭后45分钟至60分钟散步最好;8.午睡宜从13时开始,晚上2...
爸爸:“儿子,爸爸升官了,我们要搬家到另外一个城市生活了。”儿子满脸不悦,小嘴噘的老高。爸爸:“怎么,不舍得这里吗?”儿子:“爸爸,我也要升官了,上周我被提名当班长,这事马上就要批下来啦!...
【养生名言】情绪乐观,意志坚定;生活有序,作息有常;一日三餐,定时定量;锻炼身体,坚持经常。
昨天我老婆对我说:你知道为什么会遇见我吗? 我:不知道! 老婆:因为我是仙女下凡来报你的恩!我看了我老婆两眼,弱弱地说:你还是回去吧,我觉得你是来报仇的。。
【热天吃素焯拌比炖炒强】焯拌蔬菜,加点芝麻酱、香油、橄榄油,或少许加热后的食用油,一来减少加热时间,避免维生素及抗氧化物质的大量流失,保留营养;二来缺少了烹炒过程中加油的过程,使其热量更低。从养生出发,其适合体质怕冷,肠胃不好,容易胀肚之人,降低了夏季肠炎高发的危险。...
【人体的最佳黄金养生时间】①刷牙:饭后3分钟。②饮茶:用餐1小时后。③喝牛奶:睡前饮用。④吃水果:饭前1小时。⑤晒太阳:上午8-10时和下午4-7时。⑥美容:睡前美容护肤效果最佳。⑦散步:饭后45-60分钟⑧洗澡:睡前。⑨锻炼:傍晚锻炼最为有益。...
语文课老师要抽查背诵,其中有篇朱自清的《荷塘月色》。当抽到一位同学时,他来了句:“我像只鱼儿在你的荷塘……”全班爆笑。
【人体的最佳黄金养生时间】①刷牙:饭后3分钟。②饮茶:用餐1小时后。③喝牛奶:睡前饮用。④吃水果:饭前1小时。⑤晒太阳:上午8-10时和下午4-7时。⑥美容:睡前美容护肤效果最佳。⑦散步:饭后45-60分钟⑧洗澡:睡前。⑨锻炼:傍晚锻炼最为有益。...
儿子三岁,下午在家玩不小心挤到左脚脚趾了,破了一块皮,撕心裂肺的哭完后睡着了。晚上一家人在客厅看电视,他自己跑过来伸右脚给大家看,并露出又伤心又惊讶的表情。最后他妈一句“你伸错脚了”,把他拉回现实,这货低头再看自己左脚,哭的比下午还惨。。。...