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运动生涯

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【夏季养生汤水推荐】1、养胃生津、降胃火“冬瓜汤”。2、止咳化痰、除燥生津“萝卜汤”。3、润肺、养颜“银耳百合汤”。4、清热解暑、减肥瘦身“冬瓜海带汤”。 5、清热润燥、生津解毒、降低血脂“鱼头豆腐汤”。...
【水果养生】红色水果包括西红柿、石榴、西瓜、草莓、樱桃、桑椹等,这类水果富含胡萝卜素,具有抗氧化作用,...
我对整形医生说:“金城武那样要多少钱?”医生看了看我的脸,说:“你这样的尊容是高难度,要两百万,付一半定金,一周后进行手术。”我很干脆地付了钱。第二天看新闻,金城武惨遭黑道毁容。...
【枸杞】枸杞油中含有SOD并添加Ve,可消除超氧自由基对皮肤细胞的损伤,提高皮肤吸收氧分的能力,延缓皮肤衰老,有美容养颜的作用。
【柠檬可以化痰止咳】生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素丙缺乏症,中暑烦渴。而根可以行气止痛,止咳平喘。用于胃痛,疝气痛,睾丸炎,咳嗽,支气管哮喘。...
女儿背诵当天所学的《回乡偶书》这首诗,一开始女儿就将“少小离家老大回”背成了“少小离家老二回”了。我:“明明是老大回,怎么背成了老二回呢?你说说,老大干嘛去了?”女儿忽闪着一双大眼睛,小声回答道:“老大嫁作商人妇!”...
【各个器官最喜欢食物】眼睛:鸡蛋防白内障,胡萝卜防眼干;大脑:圆白菜健脑、抗抑郁;皮肤:西红柿防晒保湿;鼻子:葵花子预防鼻炎;嘴唇:核桃滋润补水;牙齿:芒果、猕猴桃、虾护牙龈;头发:牛奶、南瓜养发;胸部:菜花预防乳腺癌;心脏:芦笋、紫葡萄护心...
【每天对着电脑3小时以上的人必看】...
昨天晚上在路边看见一熊孩子,在跳绳,一边跳一边数累的喘的不行了。我上前问他:“小朋友,跳了几个啊?”他说:“有250了。”我说不错,厉害,就走了,走了两步听见他继续数:“260,270,280!”...
【苹果】苹果有“记忆果”之称,龙眼是“智慧果”,让大脑开窍,用脑过度后食用,活化大脑。番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞;熬夜后常出现上火发炎症状,可吃点木瓜。...
上午在小卖部买了包烟,下午再去那个小卖部买瓶酒,顺便递了跟烟给老板,点上火,老板抽了一口道:这烟有点假啊……
【缓解眼疲劳的4个养生方法】1.眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动 2.眨眼法:头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可 3.热冷敷交替法:一条毛巾浸热水,另一条浸冷水,热敷约5分钟再冷敷5分钟...
【水果养生你知道么?】1.草莓—培养耐心补维生素。2.香蕉—快乐心情。3.葡萄—增强免疫抗衰老。4.梨—助器官排毒。5.火龙果—缓解重金属中毒。6.柚子—维护血管。7.苹果—防癌症。8.西瓜—利尿排毒。9.荔枝—生血养颜。10.猕猴桃—降低胆固醇。11.龙眼—开胃益脾。...
有一天,我疯狂馋米线,可电视上刚曝光说,吃一锅米线相当于吃三个塑料袋。 正在纠结之际,...
【中医认为,饮食调养要注意】:1.夏天容易心火过旺,吃些味苦的食物有助于削减心火;2.多吃点酸味食物可以固表;3.夏至伏阴在内,饮食不可过寒,否则会伤及脾胃,上吐下泻;4.忌食过热过温的食物,如肥肉、各种补品及辛辣之物。...
【夏季保健养生小常识大全】一是饮水莫待口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时喝水为时已晚。二是大渴勿过饮,这样喝水会使胃难以适应,造成不良后果。三是用餐前和用餐时不宜喝水。四是早晨起床时先喝一些水,可以补充一夜所消耗的水分,降低血液浓度,促进血液循环。...
【五大身体排毒方法】1、多喝蜂蜜水,不仅排肠胃毒,还排肝肾毒;2、多出汗:多运动或泡热水澡,通过汗液排毒;3、多吃膳食纤维食物:促进肠道蠕动,排出体内堆积毒素;4、多喝粗粮粥:利于消化、减少毒素堆积,清洗胃肠;5、保持充足睡眠:有助于身体各项器官顺利排毒...
我们每周3到4次快走,跑步,游泳,骑自行车,滑旱冰和跳绳等健身活动,且能每次30到60分钟,对心脏和肺最有益处。
【水果养生你知道么?】1.草莓—培养耐心补维生素。2.香蕉—快乐心情。3.葡萄—增强免疫抗衰老。4.梨—助器官排毒。5.火龙果—缓解重金属中毒。6.柚子—维护血管。7.苹果—防癌症。8.西瓜—利尿排毒。9.荔枝—生血养颜。10.猕猴桃—降低胆固醇。11.龙眼—开胃益脾。...
包心菜。秋燥、秋乏来了怎么办?吃包心菜啊!包心菜的维生素C含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。...