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运动生涯

  • 完善你的运动生涯,让更多的球友认识你!
老同志输给我,不说我进步了,而是归结于我“还是年轻”心里就是不服气吧,呵呵过去我也年轻,他老是虐我,也是“我年轻”?!继续练球
2014-09-10 15:46 来自 技术交流
2014-09-17 09:48 来自 技术交流
大家都知道,申老师小时候打过九个月的专业队,用的又是反胶,所以他骨子里觉得自己的乒乓之路根红苗正,对什么长胶、防弧之类的邪派打法颇为不屑一顾。偏偏申老师的打法以快速和借力为主,对长胶打过来的球的慢节奏和无处借力很不适应,所以他向来不喜欢和长胶选手过招!...
两个关键1. 用腰引拍 引拍时先以髋为支撑,向右拧腰引拍(切忌不要往后拉肘) 使腰腹肌肉拧紧 . 这个准备动作很重要 却也是练习时最容易忽略的, 可以说 一步错可能后面皆错. 没用腰引拍的习惯想谈转腰发力,以腿带腰 只是奢谈. 2. 蹬腿迎前...
2014-01-31 10:52 来自 精华帖
2014-03-20 07:59 来自 精华帖
一乒有个朋友小王是从小打球的,前几天小王告诉一乒她以前的队友小张现在在日本打球,过几天回国过春节,问一乒要不要捎点什么。一乒想了想就说给捎块底板吧。一乒这几年一直用日本蝴蝶的Amultart底板,沈阳球友俗称老款水谷隼,于是就告诉小王请小张捎块老款水谷隼好了,结果小张说老款...
包装盒
正面水谷隼签字
拍柄
2014-01-17 10:52 来自 乒乓器材
2014-03-19 16:31 来自 乒乓器材
  在论坛中经常看到探讨发力的帖子,对于乒乓球运动,发力确实是此项运动的重要环节,可是大家都在极端地追求发力,很多人都写出很多发力的文章,这就使那些新入门的球友步入了误区。...
2014-01-22 22:14 来自 技术交流
2014-03-12 09:15 来自 技术交流
以前反手拉球,都是抖腕式,发力方向由腹部以下向前上方,拉球转但不够冲,而且一旦状态不好的时候,身体重心有点向后时,反手的准确率大大降低,甚至不敢出手,或者是出手也无力。最近感觉反手弧圈,出手位置在腹部以下,但发力方向为右前方,也就是小臂外展多些,发现这样拉球准确率提高很多,...
2013-09-02 08:43 来自 技术交流
2014-03-12 09:04 来自 技术交流
3分钟学会脚下步伐 原地摆速,重心交换很重要,但比赛中的球不会都送的那么舒服,一旦移动起来,就需要脚下的步伐进行配合,共同完成击球时的重心转换。...
2014-03-09 18:39 来自 技术交流
2014-03-11 16:36 来自 技术交流
说到乒乓球的战术,我突然想起被我运用的最好的战术就是心理战法了,原因就是它使我在当地的乒乓球锦标赛中,一举夺得了女子单打冠军,那可是我刻苦训练、努力奋斗六年的成果啊!这场决赛是一场水平相当的比赛,从日后总结这次比赛经验看,我发现还是战术运用得当,而其中最重要的是在水平相当的...
2014-02-25 15:08 来自 技术交流
2014-03-07 14:39 来自 技术交流
知道自己有很多毛病,但是不知道从哪改起比较好。常常是想了站位就忘了转腰,想着收小臂就忽略打开手腕,请各位老师指点指点!正手弧圈反手弧圈
2014-02-25 10:07 来自 技术交流
2014-03-03 15:04 来自 技术交流
最近打球心气挺高,接发球只要出台都积极上手,准确率和自信心同步再一点点增加。看来打球需要过硬的心,自信的心,积极的心。
2014-03-03 14:52 来自 技术交流
2014年金亚竹丝杯鹤岗站个人积分赛结束了,收获了很多,重要的一点就是快乐乒乓。希望站长多举办比赛,大家都能积极参与。在练与赛的过程中一起提高球技,快乐乒乓!!...
2014-02-23 16:25 来自 鹤岗市站
此楼献给挚爱的斯蒂卡。重磅出击的是红黑,cl。因为只有这两个曾经或者现在是我的主板,所以对于这两个还是很有发言权的。CL,七夹,标准的七夹,硬,弹。这事刘国梁的神器,刘指导曾用它配正胶打出了大满贯的成就。CL最大的优点就是中庸,没有明显的短板,这也是他在业余界一直叱咤风云永...
2013-11-15 15:16 来自 技术交流
2013-11-28 08:16 来自 技术交流
1、横板反手拉斜线加转弧圈球的动作要领球拍引至腹部下方,腹内收,肘关节略向前,曲腕拍下垂,拍面前倾,球拍面对斜前方,在高点期或下降前期击球,以肘关节为轴,前臂迅速向上挥动,接触球的中上部,发力的刹那,手腕迅速向前向上转动,两腿向上蹬伸以辅助发力。2、横板反手拉直线加转弧圈球...
2013-10-20 18:00 来自 技术交流
2013-11-13 08:43 来自 技术交流
2013年10月26日鹤岗站个人积分赛在萝北县体育馆举办,欢迎各地球友参加!!!!
2013-10-08 06:12 来自 鹤岗市站
2013-10-08 14:36 来自 鹤岗市站
我要参赛 查看详情 一、主办方:鹤萝绥宝乒乓球俱乐部二、承办方:鹤岗萝北绥乒乓球友群 群号:228230833三、协办方:萝北县乒协 体委 工会 四、比赛地点: 1. 所在城市:鹤岗市 2. 比赛场地:萝北县体育馆...
2013-10-07 14:19 来自 鹤岗市站
2013-10-08 08:02 来自 鹤岗市站
发球还原是前三板的重要步骤,没有好的还原,就没有好的抢攻.三张图片里,都是发球还原的动作.大家注意到:发球时左脚提起来,再跺下去,然后右脚向右移动,左脚也向后移动一小步.此时完成还原动作,至于王皓,王励勤的左脚跟着向后移动,那是下一板抢攻的动作了.马琳的还原比较好看清楚,不...
2013-04-11 14:17 来自 技术交流
2013-10-06 11:14 来自 技术交流
最近两天,正手拉下旋,准确率相当高,实战中90%以上吧,感觉都是腿蹬转,大臂迎球,触球瞬间发力收小臂。其实也不用怎么发大力,就是把这个蹬转的力量传到手臂上同时再收小臂,合好这个力就成了。不要发死力,发全力。只要80%甚至以下就足够了,拉出落点和低弧线,包括一定速度就成功了一...
2013-10-05 18:42 来自 技术交流