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运动生涯

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长胶的抽球特别注意靠小臂带动手腕来完成,看似甩腕,实际是小臂带动手腕向前甩的感觉,动腕子的幅度几乎看不出来,而且始终是绷紧腕子的。特别是抽上旋时,击球后手腕要绷直向前,且下压拍头,不能向右上方“甩出去”,简单说就是顶住球发力向前打。...
2015-11-11 17:13 来自 尚志站聊吧
抽打时要有“先吸后甩”的手法。都说长胶击球是“扶上马送一程”,这是由长胶的性能决定的,攻防上都得有一个接球弹球出去的过程,有一点球在板子上略略停留了一下的感觉,不能“一触即发”,而要“半推半就”,这是必须的。所以用力也不能过猛,七八分力足够了。抽上旋特别注意要用球拍前上部分...
2015-11-11 17:12 来自 尚志站聊吧
长胶的抽球特别注意靠小臂带动手腕来完成,看似甩腕,实际是小臂带动手腕向前甩的感觉,动腕子的幅度几乎看不出来,而且始终是绷紧腕子的。特别是抽上旋时,击球后手腕要绷直向前,且下压拍头,不能向右上方“甩出去”,简单说就是顶住球发力向前打。...
2015-11-11 17:12 来自 尚志站聊吧
抽打时要有“先吸后甩”的手法。都说长胶击球是“扶上马送一程”,这是由长胶的性能决定的,攻防上都得有一个接球弹球出去的过程,有一点球在板子上略略停留了一下的感觉,不能“一触即发”,而要“半推半就”,这是必须的。所以用力也不能过猛,七八分力足够了。抽上旋特别注意要用球拍前上部分...
2015-11-11 17:11 来自 尚志站聊吧
长胶的抽球特别注意靠小臂带动手腕来完成,看似甩腕,实际是小臂带动手腕向前甩的感觉,动腕子的幅度几乎看不出来,而且始终是绷紧腕子的。特别是抽上旋时,击球后手腕要绷直向前,且下压拍头,不能向右上方“甩出去”,简单说就是顶住球发力向前打。...
2015-11-11 17:11 来自 尚志站聊吧
“抽:和正胶低球起板打下旋球的动作基本相似,主要是抽击下旋球。技术方法是握拍后仰(亮板),抽球时向后引拍,然后向前发力、甩腕形成鞭打,击打来球的中下部。这样击过去的球是下旋,球又沉又飘,按照中国传统的两面攻一样正反手均可使用。抽击上旋球是长胶攻击的重要技术之一(很难掌握),...
2015-11-11 17:10 来自 尚志站聊吧
我从两面反胶改打正反反长,一开始练球就是保持了反胶反手进攻的一些思路,始终注重练习与使用加强长胶进攻。我当初的想法是:改了长胶,我也不想让别人一眼看出是打长胶的,板型除外。一段实践证明,与其他颗粒胶一样,长胶既可以抽打下旋、不转也可以打上旋。胡打乱攻几天后,正好从土豆网看到...
2015-11-11 17:09 来自 尚志站聊吧
许多打横板正手反胶反手长胶的球友,长胶反手挡、磕、吸、拱都练得不错了,但打球时怎么看怎么是一味在防守。对于基本功扎实且比较熟悉长胶性能的对手来说,的确没有什么难打的。原因我看就是因为缺一板犀利的发力进攻手段。...
2015-11-11 17:09 来自 尚志站聊吧
1.加大对方的击球难度。打追身球,落点越接近对方身体对方就越难让位,回击球就容易出现失误。回击球的落点和线路与对方的判断和步法移动方向相反时,效果最好。打两条直线时,由于球速比较快,迫使对方失去足够的击球时间,导致击球质量下降或失误。 2.扩大对方的移动范围。...
2015-10-31 11:35 来自 尚志站聊吧
乒乓球的落点控制是乒乓球的注意技术,在比赛中具有重要的作用。在比赛中,不管你的单一技术多么的纯熟,只要你的落点固定了,对方就很容易适应,等在那里发力打,你就很被动。那怎么办呢,就必须求变,不要让对方猜到你下一拍球打到哪里,就是好球。所以乒乓球职业教练都反复强调选手要技术全面...
2015-10-31 11:35 来自 尚志站聊吧
这种挂球是指不要收小臂,先用腰部转动带动手腕把球挂起来,就是把球摩擦着回击到对方桌面,你会通过这种方式体会摩擦,做出真正拉球的铺垫。这一步骤对初学者非常重要,希望您多加体会挂球的感觉,这也许就是您拉球的良好开端呢。 3,转动身体收臂拉球:...
2015-10-31 11:34 来自 尚志站聊吧
这是首先要了解的,必须把摩擦和撞击分开,攻球是对乒乓球的撞击,而拉球是对球的摩擦,敢于压拍,就是前倾球拍击球才能拉球。有很多人不敢压拍,怕把球打下网,这是不正确的,不敢压拍而想制造足够的摩擦的后果就是发力方向偏上,而向前的力量比较少,弧圈球的前冲力小。当然,球拍也不要完全水...
2015-10-31 11:33 来自 尚志站聊吧
很多打球少的朋友每每看到别人拉弧圈球就很羡慕,希望自己在很短的时间内也能拉上两板过一下瘾,但是苦于找不到很快掌握拉弧圈球的方法。因此,我根据自己练球和指导一些初学者的经验,在这里给初学者介绍一些弧圈球快速入门的办法,希望对您有所帮助:...
2015-10-31 11:33 来自 尚志站聊吧
专业选手、职业队员大多从五岁多开始正规训练,一般要经过八年至十年多的基础训练、技战术组合训练和专项身体素质的训练,球,眼,人,手与反应,动作已经成为自身自然的条件反射,已成为不需要有长时间大脑反应的技能。这些专业背景的人不是考虑眼睛盯球、看清来球的问题,是胆识、战术、心理调...
2015-10-31 11:32 来自 尚志站聊吧
看清楚来球,是一种能力和反应,必须集中精力,专注比赛,始终盯住来球,那么看什么?盯什么呢?1,盯对方发球,从他的站位及准备姿势就要开始盯,开始抛球后重点盯他的板面朝向、上下运动轨迹、动作幅度及第一落点,从这些可基本判断出球的落点,速度和弧线,开始启动移动和引拍,使自己获得尽...
2015-10-31 11:31 来自 尚志站聊吧
一、努力养成看清来球再做动作的意识并使之成为条件反射业余爱好者大部分特别是初学中的大部分是不重视盯球的,包括一部分基本技术动作初步掌握,开始开局打比赛的球友,往往感到非常困惑,在发球机上、和人打单球你来我往,有速度有打磨有成功率,可一打比赛什么也没有了,只是被动挨打、默默捡...
2015-10-31 11:31 来自 尚志站聊吧
王皓妻子闫博雅因为一档综艺节目引发围观。闫博雅是一名舞蹈演员,婚后退居幕后,这次参加综艺重拾舞蹈梦,不过王皓对此并不开心。此前节目中,闫博雅穿着透视装热舞惹怒王皓,他希望妻子能放弃舞台回归家庭。而在最新一期节目中,王皓被请到舞台上给妻子助阵。没想到,他说出来的话还是希望妻子...
2015-10-29 09:33 来自 尚志站聊吧
王皓,对于大部分中国人来说,这不是一个陌生的名字。3次奥运单打决赛入围,18次世界冠军,这两个字在乒乓世界里犹如明锐的灯塔,指引着人们前进的方向。然而,随着奥运热潮的散去,这个曾经闪亮的名字也在逐渐淡出人们的视线。2014年12月20日晚,在队友郝帅为儿子办的百天宴上,王皓...
2015-10-29 09:32 来自 尚志站聊吧
从这些国手对乒乓球底板的要求不难看出,每个人对底板重量的偏好各有不同,国手都是根据自己底板的类型、自身的技术特点和力量大小等诸多的因素决定选用多重的底板。国手选择球板时,对点重量的要求是最为严格的,每个人都有固定的克重,而上下偏差不能超过3克,一般来说重点的底板手感更扎实,...
2015-10-29 09:31 来自 尚志站聊吧
陈梦:喜欢轻一点的底板,大约在86克左右,这样回合球的衔接很流畅。
2015-10-29 09:30 来自 尚志站聊吧